好多女生把修皆成玄妙的身体当成生涯中的头等大事动漫 色情，但是要是用的才调不得当，就可能花了好多力气也得不到后果，每个星座的女生在瘦身的时刻都有一个“罩门”，因为这个“罩门”而逗留了瘦身大计，那么这个罩门是什么呢？又该用什么才调惩处呢？

白羊座

您的罩门：白羊座的个性冲动，时常是酿成肥壮的主要原因;性情一来回往就以“吃”来证实心境，因为一世气就吃，是以愈吃就愈胖，如斯恶性轮回，思要变瘦也难。易受他东说念主激愤，天然知说念我方的身形过于臃肿，却敌视别东说念主月旦;且常常会有吃的冲动，是以就算知说念我方还是不行再吃了，仍会吃下越过我方身体所需要的热量。

好意思体冷漠：减肥重心，应该先放在学会适度我方的性情和心境上;因为，这是你们之是以会不忌口的主要原因，要学习调动心境的才调，冷漠随身准备一个出气娃娃四肢发泄的管说念。其次，即是培养司法的畅透风俗，少开点车，多步行及偶尔爬爬楼梯，都是可以又轻便的才调。在减肥时不妨和一又友打个赌，尤其要是是伴侣的条款，减肥的功效会更佳。

金牛座

您的罩门：对吃颇有意思意思的你，是个十足的“好意思食家”，知说念什么是好意思食，是以好意思食刻下很难拒却。但偏巧金牛座动作冉冉又不爱畅通，是以在瘦的时刻时常以为多吃小数无所谓，一朝发胖后才惊觉身体还是到了”肥”的地步了。贫乏安全感，藉着吃来让心境证实，越思有所依靠就吃得越多，而可口却又不畅通的特质，不思肥也难。

好意思体冷漠：透露意志力，况兼拓展生涯空间，无论谈公务或是谈心扉，尽量幸免边吃边谈，三餐定量，幸免宵夜及点心;或闪避有好意思食的所在，如餐厅、厨房、雪柜。冷漠使用局部瘦身法，尤其是大腿、手臂及腹部。合适的畅通才调如摇呼拉圈、原地跳绳。

双子座

您的罩门：你的“双重性格”完全表当今减肥这件事上，关于多样减肥告白及商品你都很感意思意思，但很快又会把意思意思调动到“吃”上。有强烈的有趣心，但却不会去贯彻履行，作念事不专心、善变且朝秦暮楚，念头转的太快、太多，无法专心定下作念一件事，可能试过多样减肥才调，但仅仅抱著“搏斗”的魄力，却莫得“实作念”的精神。有血有肉的双子座，即使被东说念主说胖，也会把身上的肥油给辩到莫得。

好意思体冷漠：常时常警戒、提示我方“我要减肥”，吃东西前先深呼吸，当又思拿东西吃，减肥的念头会让我方教懂分寸。多参与酬酢生涯，多与东说念主交谈，活络的东说念主际相干，减肥的事先盘算和准备，必须越周详越好。合适的畅通如踩脚踏车。

巨蟹座

您的罩门：“食物”对巨蟹座来说，是种礼物，你常藉着食物来奖赏我方，也用食物来慰劳一又友。当我方无法贯彻减肥盘算时，亦会为我方找到合理的借口;胃口极佳，而且既会吃又能吃;领有珍爱食物的良习，是以常将剩菜剩饭往我方嘴里塞，久而久之，便将我方养得肥嘟嘟的。

好意思体冷漠：多吃蔬菜、生果、高纤食物或喝茶，以幸免便秘，心境不好时，试着多与东说念主交流谈话，来纾解心境逆境。善解东说念主意，温雅入微的个性，领有许多一又友，减肥时可约一位好一又友，一皆费力，互相激发，以达一本万利的后果喔。况兼以轻松快意的热诚减肥，不要以节食等浓烈时刻来狠毒我方动漫 色情，防卫卡路里的适度。合适的畅通可作念作念粗拙的家事如扫地、扫茅厕等等。

狮子座

您的罩门：狮子在东说念主群之中，老是阿谁最诱惑东说念主防卫，最让东说念主钦佩的扮装。因此，一副窈窱的身体，是狮子展现明星气质的第一步，要减肥前，必须要有所默契，胖并不等于福泽;舍我其谁的强烈好胜心，容易吃超量;搪塞过多，吃饱喝足后立时倒头就睡，是以容易酿成肥壮的身形。

好意思体冷漠：告诉九故十亲，我方在减肥，要知说念体重事小，顺眼事大，若减肥不成效，就没脸活下去了，况兼随身佩带杂志模特儿的苗条好意思女像片，并和镜子中的我方来个超等比一比，激发我方再一次昂然图强。合适的畅通如疾走。

处女座

您的罩门：抱抓完好意思目标的处女座，一朝下定决心减肥，就会发扬出很强烈的履行力，关于生涯中悉数的琐事，皆有我方的一套才调，个性强烈且不服输。生涯中予以我方太大的压力，会影响饮食及肠胃的招揽，要知说念领有闲居的饮食就等于领有闲居的体重。处女宝宝个性严慎，时常紧绷着神经，处在饮食情景不闲居的生涯中，既不定时吃也不定量，敷衍吃喝，易使身体走样。

好意思体冷漠：不要让身体常处在不闲居的饮食情景，既不定时吃，也不定量，敷衍吃喝之下，身体就走样了。要幸免肥壮，处女座先要学会轻松过日子，及千要不要将模特儿的高圭臬用在我方身上，合适的畅通如跑步15-30分钟、横卧起坐，以试验腹部肌肉。

天秤座

您的罩门：东说念主际相干极佳，领有好多的一又友，因此，你有许厚情面的饭局无法辞谢，饭局一多，不免会吃进过剩的食物。但个性上太过好言语，且不肯意得罪别东说念主，才刚吃完午饭，因为又受到邀约而让我方再度吃了一餐;是以天秤座会胖亦然自觉的。要学会说“不”，减少不消要的搪塞才能幸免吃进太多东西。

好意思体冷漠：在每天的下昼3点前，最佳能吃进一天当中该吃的70%热量，晚上9点后就得禁食。重整生涯风俗，举例将餐桌搪塞改在畅通场或健身房最佳和有决心的一又友一皆费力减肥，可互相激发，相反相成。或是谈个恋爱，爱的的魅力会使天秤宝宝减肥败落有用率喔。

天蝎座

您的罩门：会偏疼口味较重的食物，麻辣锅和多样辛辣刺激的饮食，会是你们的最爱，一朝胃口被挑起，会为幽闲吃而完全干预，不吃到心泄气足绝抵挡心定气，但时常就在雅雀无声中，吃下过多的热量。

好意思体冷漠：思要减肥成效，绝责异事;最佳的办法，即是培养多样不同的意思意思与嗜好，将防卫力从大吃大喝，升华到其他的档次，或是将过剩的元气心灵，用来从事一些增多心肺功能的畅通，也可以有用地达到减肥的后果。铭刻用餐后坐窝刷牙，刷去思吃的念头，克服容易露出的食欲。合适的畅通如有氧畅通、提肛畅通，可增强性才调及削弱腹。

弓手座

您的罩门：关于弓手座的东说念主，唯有是可口、可口及崭新的食物，无论是在路边摊，或是五星级大饭铺，你们都好像吃得饶有意思意思;加上天生超等乐不雅个性，弓手关于我方的忧患意志，相等薄弱，老是认为先吃再说，而减肥是以后的事。好动性格使作念事时充满爆发力，却贫乏抓续;爽朗的个性，是以心里在思什么全都不会闷着不说，心境抒发相等顺利且涓滴莫得遮拦，可以顺利的承认我方胖;天性乐不雅，是以容易“心宽体胖”，不爱东说念阁下的个性，也时常让脂肪暗渡陈仓地在身体各处兹长。

好意思体冷漠：素性乐不雅又莫得恒心的弓手座，思要减肥的第一步，即是要先改掉这种过份乐天的心态，况兼培养视死若归的遒劲;因为，个性比拟焦急的你们，频繁思要抄捷径减肥，但每次却又一噎止餐，为山止篑。弓手座要培养耐心，不要馋嘴而频吃油炸类食物，像炸鸡、薯条及汉堡，这些高热量的速食，很容易就会让你变胖。冷漠从事跑步及球类方面的畅通，也有助于破钞大腿部位过剩的脂肪。

摩羯座

您的罩门：个性保守且十分疼爱传统，为了家庭劳碌而疏于照应我方，容易使身体变形;关于任何的契机都捋臂将拳，要是说肥壮标志的是表层阶层的形象，或是说肥壮者较容易成效，摩羯宝宝关联词会不管三七二十一让我方变胖;在与他东说念主的相处上，总但愿能有一定的份量，疼爱别东说念主的办法和意见，认为外貌代表形象，而减肥是让我方更体面的一种才调，因而极提神身形。

好意思体冷漠：多吃些含有高钙的食物，来补充钙质。该吃饭就吃，况兼多咀嚼，可以用比面前的服法还要多咬35口的才调，让食物消化胜仗。开车者不妨可将车停在离谋略地较远方，通勤凹凸班的东说念主可提前两站下车，多走路、健走，以走楼梯取代搭电梯。合适的畅通才调如洗沐时的毛巾操或起床后、上床前原地跑步1520分，可达到消脂功效。

水瓶座

您的罩门：天生反骨的水瓶们，频繁会有不同于一般东说念主的思法;当别东说念主认为你们过胖，应该减肥时，你们偏巧即是不肯意减肥，但是当别东说念主认为你们的身体可以，不需要减肥时，你们反而会拚命的减肥。在生涯魄力上，你带有“改变情结”;所谓“要有相等确凿立，必须要有相等的碎裂”，水瓶座要是思让我方的身体更好看，会先把我方养胖，因为即是要胖，才能凸显思瘦的决心。

好意思体冷漠：具有起义性的水瓶座，思要减肥的第一步，即是要先好好注目我方的身体，况兼找出问题的要津点所在，钩玄撮要，才能一本万利。在睡前4个小时之内，要全都禁食，生涯得幸免受到心境影响，吃饭时最佳用日本管束的小碟子来盛装饭菜，这么除可幽闲水瓶座的创造力，还能幸免吃太多。多多从事有利于心肺功能的畅通，败落是腿部。

双鱼座

您的罩门：口味上偏向酸碱，心扉脆弱很容易在饮食上找到交付，“吃”成为双鱼座藏匿推行的一个出口，平抚升沉的热诚的一种样貌，一朝养成风俗，极容易变成贪食症，体型只怕会腐烂到不可打理的地步。你们随契机藉由吃，来发泄心中的起火;或是过份依赖食物予以你们的安全感。这种以吃抚平心境的风俗一朝养成，体重频繁会一发不可打理。

好意思体冷漠：多吃些香菇类的食物动漫 色情，有助于安逸你们的精神及心境，况兼也可以幸免内分泌失合资普及免疫才调。另外，当双鱼座热诚欠安时，可以学习打坐、瑜珈或练气功来证实心境。不要黄粱好意思梦，而让我方酸心伤心拚命吃，要救身体需先学着适度心境。冷漠从事拍浮等水上畅通，可以让双鱼座文娱兼瘦身，游刃有余。